Fyzický rozvoj

Trénink karate postihuje kompletní fyzický, psychický i morální rozvoj cvičenců. Jako fyzické cvičení procvičuje kompletně a rovnoměčrně celé tělo pomocí pestrých technik, krytů, úderů, kopů, postojů a pohybových akcí. Kromě koordinace těla je součástí tréninku karate důkladné posilování a protahování všech svalů těla, zvýšení kloubní pohyblivosti a zároveň zpevnění úderových ploch na rukách i nohách. Cílem fyzické části tréninku je dokonalý rozvoj těla a jeho ovládání.