Tělesné typy
Ektomorf
(27.11.2008, 20:17)
- štíhlý až hubený
- Frekvence a periodizace tréninku
- série a opakování při posilování
- intenzita
- zotavení
- aerobní činnost
- strava
- životní styl
Mezomorf
(27.11.2008, 20:20)
atletická postava
- Frekvence a periodizace tréninku
- série a opakování při posilování
- intenzita
- zotavení
- aerobní činnost
- strava
- životní styl
Endomorf
(27.11.2008, 20:24)
zavalitý až silný
- Frekvence a periodizace tréninku
- série a opakování při posilování
- intenzita
- zotavení
- aerobní činnost
- strava
- životní styl