Tělesné typy

Ektomorf

(27.11.2008, 20:17)
- štíhlý až hubený

  • Frekvence a periodizace tréninku
  • série a opakování při posilování
  • intenzita
  • zotavení
  • aerobní činnost
  • strava
  • životní styl

Mezomorf

(27.11.2008, 20:20)
atletická postava

  • Frekvence a periodizace tréninku
  • série a opakování při posilování
  • intenzita
  • zotavení
  • aerobní činnost
  • strava
  • životní styl

Endomorf

(27.11.2008, 20:24)
zavalitý až silný

  • Frekvence a periodizace tréninku
  • série a opakování při posilování
  • intenzita
  • zotavení
  • aerobní činnost
  • strava
  • životní styl