Od pátku 8.1. do neděle 10.1.2010 proběhnou v tréninkovém centru Gagarinova 840 přípravné tréninky pro ty, kteří v roce 2009 neodpáskovali, přípravný trénink ligových týmů, tréninky sebeobrany karate a AKJ pro skupiny N a B a hlavní zkoušky pro vybrané cvičence. Na níže uvedeném odkazu najdete časový harmonogram tréninků a jmenné seznamy cvičenců:

Časový harmonogram tréninků a jmenné seznamy cvičenců
na tréninky 8.1.-10.1.2010

Cvičení K-aerobiku v sezóně 2009/2010 nebude vzhledem k přeplněné kapacitě SK Karate Spartak HK tréninky karate - více ZDE

NÁBORY A KURZY V SK KARATE SPARTAK HK NA SEZÓNU 2009/2010 NÁBOR DO PŘÍPRAVNÉHO KURZU KARATE PRO DĚTI 5 - 6 LET NÁBOR DO KURZU KARATE PRO DĚTI 7 - 8 LET NÁBOR DO KURZU KARATE A SEBEOBRANY 9 - 14 LET NÁBOR DO KURZU KARATE A SEBEOBRANY NAD 15 LET NÁBOR DO KURZU ALLKAMPF-JITSU NAD 15 LET BOJOVÉ KONDIČNÍ CVIČENÍ K-AEROBIK PROČ ZAČÍT CVIČIT BOJOVÉ UMĚNÍ KARATE? - info ZDE PROČ TRÉNOVAT VE SPARTAKU HRADEC KRÁLOVÉ? - info ZDE Jak najdu ZŠ Josefa Gočára? | Chci se přihlásit - dotazy ZDE

ROZDĚLENÍ DO NOVÝCH TRÉNINKOVÝCH SKUPIN 2009/2010 ZDE

TRÉNINKOVÝ ROZVRH 2009/2010 ZDE

ORGANIZACE TRÉNINKŮ, PLATBY

NEJBLIŽŠÍ AKCE KARATE SPARTAK - září, říjen 2009

TRÉNINKOVÉ PRÁZDNINY V SEZÓNĚ 2009/2010

trénujeme ZDE

AKTUÁLNÍ INFORMACE O KARATE, SPARTAKU A BUDO

11.01.10   Zpráva ze soustředění reprezentace kata ČSKe 01.01.10   Tyson nebude za potyčku s fotografem obviněn 01.01.10   Holyfield může v 47 letech získat titul, nastoupí proti Bothovi 30.12.09   Boxer Konečný v Lucerně porazil Maďara Kisse 29.12.09   Uzbecký boxer Ruzimatov se probudil z komatu

<<< další zprávy ZDE | další informace pro členy Spartaku ZDE >>>

---

TECHNIKY KARATE POSTOJE ÚDERY A SEKY KRYTY KOPY

KATA SHOTOKAN Heian Shodan Heian Nidan Heian Sandan Heian Jondan Heian Godan Bassai Dai Bassai Sho Kanku Dai Kanku Sho Tekki Shodan Tekki Nidan Tekki Sandan Hangetsu Jitte Empi Gankaku Jion Sochin Nijushiho Gojushiho Dai Gojushiho Sho Chinte Unsu Meikyo Wankan Jiin

BOJOVÁ UMĚNÍ Aikido Allkampf Jitsu Bojutsu Box Capoeira Hapkido Hwarang Do Iai Do Jeet Kune Do Jiu Jitsu Judo Kendo Kjudo Mu Sa Do Muay Thai Naginata Ninjutsu Pakua Pentjak Silat Shaolin Sumo Tae Kwon Do Tai Chi Viet Vo Dao

AKČNÍ HERCI Anita Mui Billy Blanks Bolo Yeung Brad Allan Brandon Lee Bruce Lee Dolph Lundgren Donnie Yen Hilary Swank Hwang Jang Lee Cheng Pei Pei Chow Yun Chuck Norris Jackie Chan J-C Van Damme Jeff Wincott Jet Li Kathy Long Kenneth Lo Lorenzo Lamas Mark Dacascos Michelle Yeoh Phillip Rhee Richard Norton Saskia Van Rijswijk Steven Seagal Sylvester Stallone Wu Jing