Aktuální reportáže

Třetí den soustředění odstartoval tradiční ranní rozcvičkou s tyčemi. Během ní jsme se dále věnovali kata Kanazawa No Bo Sho a nechybělo ani cvičení ve dvojicích. Po snídani následoval vzdělávací blok zaměřený na druhý bod Dojokunu. Cvičenci se seznámili s jeho japonským zněním a především s jeho významem, který bývá nejčastěji interpretován jako „Ochraňuj cestu pravdy.“

Dopolední trénink byl věnován základní technice, kata a sportovnímu kumite. V rámci kumite jsme procvičovali především podmety, pádové techniky a posilování s medicinbaly ve dvojicích. Trénink tak kombinoval technickou přípravu s rozvojem síly, koordinace a správných pohybových návyků.

Po obědové pauze přišel na řadu další tréninkový blok kombinovaný s přednáškami o první pomoci s naším zdravotníkem Michalem. Cvičenci s nižšími technickými stupni se nejprve věnovali tréninku sportovního kumite, zatímco cvičenci s vyššími pásky trénovali modelové situace při zraněních a resuscitaci. Poté se obě skupiny vyměnily a držitelé vyšších pásků se věnovali procvičování mistrovské kata Unsu. .

V další části dne jsme se zaměřili na japonské názvy technik. Pod vedením trenérů si cvičenci jednotlivých technických stupňů osvojovali názvy technik, které potřebují znát ve svých kata a které využijí také při přípravě na páskování. I tento blok ukázal, že karate není pouze o samotném pohybu, ale také o znalosti jeho terminologie a tradic.

Po večeři pak přišlo příjemné překvapení. Místo klasického večerního tréninku se cvičenci pod vedením trenéra Kuby a za doprovodu hudby pustili do Karate-aerobicku neboli K-aerobicku. Ve svižném tempu se tak všichni pořádně zapotili a zároveň si užili trochu netradiční formu tréninku. Byla to příjemná změna oproti běžným tréninkovým jednotkám a skvělý způsob, jak zakončit aktivní den.

Po náročném programu následovalo večerní promítání filmu pro děti. Kdo měl ještě dost energie, mohl využít možnost dobrovolného individuálního tréninku, ostatní dali přednost zaslouženému odpočinku na pokojích.

Zítra budeme přibližně v polovině pobytu, takže zvolíme trochu volnější tempo, abychom se pak mohli naplno vrhnout do závěrečné fáze soustředění. 

Fotografie