Aktuální reportáže

Úterní program byl ve své zejména úvodní části spíše volnější. Ráno jsme vynechali rozcvičku a posunuli jsme budíček, aby si naši karatisté trochu více odpočinuli před závěrečným nabitým programem.

Dopoledne jsme zasvětili Spartak Trophy, při které cvičenci vystřídali celkem osm soutěžních stanovišť, aby tak rozvíjeli paměť, postřeh, obratnost, rovnováhu, odhad, koncentraci apod. V nabídce byla Kimova hra, agility dráha, slacklajna, chytání tyče na postřeh, skok do dálky a do výšky, rychlost úderu, beep test nebo třeba light trainer.

Odpolední krátký trénink jsme absolvovali na kurtu a částečně jsme ho přizpůsobili potřebám kameramana, který během tohoto roku točí o našem klubu dokument a v průběhu úterka s námi strávil celý den.

Po večeři proběhla krátká přednáška na téma japonská písma, které se krásně zhostila naše asistentka Lenka. Následný trénink byl věnován procvičení spirálních svalových řetězců podle metody MUDr. Smíška a také jsme využili medicinbaly pro trénink úderů a kopů.

Fotografie