Aktuální reportáže

Pondělní program soustředění v Radvanicích začal opět rozcvičkou, kde se procvičovaly techniky s bó, konkrétně kata Taikyoku Shodan a Heian Shodan. Po snídani jsme si vyslechli přednášku o legendárních japonských bojovnících a také jsme si dali krátký test na otázky z první pomoci.

Dopolední trénink, který se díky příznivému počasí opět konal na venkovním kurtu, byl věnován technikám řízeného kumite. Cvičenci si vyzkoušeli i tzv. happo kumite, kdy se vždy jeden člen pětice bránil řízenou formou proti čtyřem útočníkům. V závěru tréninku byla procvičena mistrovská kata Wankan.

Po poledním klidu se hrál tradiční turnaj v karatistickém pexesu a v tělocvičně probíhal trénink na sportovní kumite.

Po večeři jsme se vrátili na travnaté hřiště, kde jsme se věnovali využití technik karate a kombinací z kata v reálné sebeobraně. Cvičenci si tak vyzkoušeli různé úderové plochy, páky, podmety, přehozy apod. Poté následoval přesun do tělocvičny, kde nás čekala jedna klubová specialita. Takzvaný karate-aerobik se v klubu cvičil na začátku nového tisíciletí a byl k dispozici i pro běžnou veřejnost. Dnes si tuto kondiční formu tréninku karate s využitím hudby vyzkoušeli i účastníci našeho soustředění :-)

Večer si pak starší cvičenci dali ještě jeden relaxační trénink při svíčkách.

Fotografie