Aktuální reportáže

V rámci pondělní rozcvičky se pokračovalo v nácviku kata s tyčí Kanazawa No Bo Dai. Po snídani pak byla na programu přednáška o první pomoci od naší zdravotnice, při které si naši cvičenci mohli prohlédnout i automatizovaný externí defibrilátor (AED) a seznámit se s jeho fungováním a použitím. Po absolvování přednášky nechyběl ani krátký test na ověření nabytých znalostí.

Dopolední trénink byl věnován nácviku kata a bunkai, zatímco odpoledne jsme se vrátili k procvičování technik na páskování a také tréninku kumite. Kromě toho se po poledním klidu konala přednáška na japonské písmo, při které se všichni naučili psát japonské číslice a také japonské znaky pro slovní spojení Karate-Do.

Večer jsme se věnovali tréninku na kopy a posilování a těsně před večerku jsme zařadili ještě relaxační trénink při svíčkách za doprovodu japonské zenové hudby, který byl zaměřený na strečink. A možná, že si někdo během cvičení všiml i tajemné postavy, která nás při tréninku v přítmí pozorovala. Že by Ninja?! 

V úterý nás čeká volnější den, při kterém se budeme věnovat převážně odpočinkovému programu. 

Fotografie