Aktuální reportáže

Radvanice 2022 - 1.den

(14.08.2022, 00:04)

Máme za sebou první den letošního soustředění v Radvanicích. Hned po příjezdu jsme si nejprve připravili dojo, ve kterém jsme po celé ploše postavili tatami. Po obědě jsme se rozdělili na pokoje a seznámili jsme se základními instrukcemi, abychom měli celý pobyt co nejpříjemnější. Pak už následoval první trénink v karate-gi, který byl zaměřen na posílení a protažení těla, zopakování základních technik a přípravu na páskování.
Byli jsme mile překvapeni, na jak vysoké úrovni naši cvičenci letošní soustředění po letní tréninkové pauze zahájili.

Po večeři proběhla krátká přednáška na téma dojokun a motivace ke cvičení. Poté jsme se rozdělili na dvě skupiny podle věku. Starší cvičenci pokračovali v přednášce, tentokrát na téma spirální stabilizace a mentální koučink. Druhá skupina procvičovala techniky kihon-ido na páskování a závěr tréninku se věnoval protažení těla. Starší cvičenci si následně vyzkoušeli nově nabyté informace v praxi a poslední společný trénink byl věnován cvičení s lany.

Fotografie