Posilování žen

Posilování žen

Přístup k posilování má své rozdíly podle věku a proto se o posilování dětí a mládeže a na druhé straně seniorů zmíníme zvlášť. Jestliže mluvíme o rozdílech v přístupu nelze se nezmínit o rozdílech mezi muži a ženami.

Ze zkušeností a z výzkumu plynou tyto závěry : ženy i muži mají užívat stejné tréninkové přístupy a rozdíl je pouze v jejich přírodou daném potenciálu tyto přístupy využít. Ženy se liší svou úlohou v přírodě, která je zprostředkována odlišným hormonálním řízením a z toho plynoucími odlišnými znaky, mimo jiného i stavbou těla. Ta ženě neumožní nikdy dosáhnout absolutně stejných výsledků, jakých dosahují muži.

Dnes se již špičková kulturistika žen rozdělila na dvě části - ortodoxní, která jde stále za svalovou mohutností a hmotou a chce se tedy srovnávat s muži. - druh , tzv. FITNESS, kde stojí v popředí svalnatá vypracovaná postava, ale se zachovanou ženskostí. V roce 1995 se proto na Olympii udělovali 3 tituly Mr.Olympia, Ms.Olympia a Ms.Fitness.