Rozsah zaměření

Zaměření v tréninku karate má obrovský rozsah:

 

  • přípravné cvičení pro předškolní děti - všestranný rozvoj těla, nácvik koncentrace

 

  • trénink mládeže pro dokonalý fyzický, psychický i morální rozvoj - příprava na zkoušky karate (získávání technických stupňů, pásů karate)

 

  • sportovní karate - dokonale rozvíjí schopnosti závodníků - koncentraci, pohybovou koordinaci, reakci, nasazení, odvahu, rychlost, sílu

 

  • sebeobrana - karate svými dlouhými a přímými tvrdými technikami zaručuje úspěšnost obrany hned v počátku útoku. Navíc techniky karate obsahují prakticky kompletní rozsah sebeobraných technik - kryty, údery, seky, kopy, chyty, páky, přehozy atd.

 

  • ukázková forma karate - obsahuje cvičení technických sestav, cvičení ve dvojicích (kumite), akrobatické provedení technik karate, přerážecí techniky, cvičení se zbraněmi kobudo (Bó, Nunchaku, Tonfa)

 

  • kondiční cvičení karate - hit posledních let poté, co se zjistilo, že cvičení karate dokonale rozvíjí a posiluje celé tělo pomocí provádění technik karate i speciálních přípravných posilovacích, protahovacích a dýchacích cvičení.