Soustředění

Nekoř 2019 - 1.den

(17.08.2019, 23:44)

První den, respektive půlden soustředění máme za sebou. Po přednášce o organizaci soustředění jsme otestovali nový povrch na našem tradičním cvičišti, tedy kurtu, kde se dá příjemně cvičit i naboso. Procvičili jsme základní stabilizaci kotníků, středu těla a lopatek a zapojení této stabilizace do technik karate. Procvičili jsme také kihon na jednotlivé technické stupně. Večer jsme stihli ještě zopakování origami jeřába a pro pokročilejší další předlohy a krátký strečink.

Zítra chceme využít předpokládanou přízeň počasí ke dvěma venkovním tréninkům na kurtu a procvičení některých ideomotorických funkcí, především stabilitu a postřeh. Předpokládáme také nafocení cvičenců na pohledy, debatu o morálních zásadách v bojových sportech i mimo ně (dojokun) a zopakování znalosti přepisu jmen do japonštiny a zapsání japonským písmem katakana. Počasí také využijeme k postavení velkého stanu nad tatami pro možnost venkovního cvičení i při nepřízni počasí, které nás možná bude čekat v příštím týdnu.

Fotografie