Soustředění

Kondiční soustředění 07/2014

(08.09.2014, 18:08)

O druhém červencovém víkend proběhlo v tréninkovém objektu Drači věž kondiční soustředění pro trenéry, širší závodní tým a dospělé cvičence skupiny A.

Soustředění se skládalo ze čtyř dvouhodinových tréninků a zúčastnilo se ho celkem 37 cvičenců. Hlavní náplní bylo posílení stabilizátorů pomocí přípravných cviků, cvičení na balančních deskách a s medicinbaly. Nechyběly ani cviky na fyzickou kondici, koordinaci a pohybové dovednosti pro kumite.