Semináře

Více než 30 závodníků ze Spartaku Hradec Králové i z dalších klubů Královéhradeckého kraje se 16.3.2014 sešlo v hradecké hale v Třebši, aby se připravili na finálové zápasy ligy i další turnaje kumite v letošní sezóně. Tříhodinový seminář byl pod vedením hlavního trenéra klubu Spartak HK a předsedy VčSKe Kamila Guzka zaměřen na procvičení bodovacích technik a krátkých útočných kombinací, na trénink základních modelových situací sportovního kumite - diai, útok z ústupu, pohyb do stran s následným protiútokem, kryt + kontra ofenziva proti útokům kopem. Důležitou součástí semináře byl také sparing, během kterého se proti sobě střídali především závodníci z různých klubů, aby si vyzkoušeli své dovednosti kumite i na neznámých soupeřích. Trénink byl bohatě doplněn přípravnými nácviky, které mají sloužit k posílení či protažení potřebných svalových partií pro zlepšení technik kumite. Na tento seminář budou navazovat další, které bude pro změnu zaměřeny na cvičení kata a také speciální přípravná cvičení především pro posílení stabilizátorů a vnitřních svalů těla.

Fotografie ze semináře